これがいわゆるぎっくり腰

キャンプ場にてテントを撤収していた際のことだ。
ペグ（テントなどを地面に固定させるための金具）を引き抜ぬこうとしたところ思いのほかガッチリと地中に埋まっている1本があった。
とにかく早く撤収してしまいたかったので夫に頼むことなく力任せにペグを引き抜こうと足をふんばって力を入れたところ・・。

「ピキ」

変な音が聞こえた。ペグからではない、体の後ろ側からだ。
とたんに腰に激痛がはしってその場にへなへなとへたりこんでしまった。
もともと腰痛持ちの私は重いものを持ち上げたり、足腰に力を入れるときにはきちんとしたポジションをとって腰に負担をかけないように気をつかっている。
ところがこのときに限ってどうしたわけか不安定な姿勢で力を入れてしまったのだ。
事故は気の緩んだ一瞬を見逃してはくれない。案の定私は思いっきり腰の筋肉だか靭帯だかをいためてしまったようだ。

あまりの痛みに我慢しきれず翌日近所のクリニックを受診した。
初老の先生はことの経過を聞くなりいとも簡単に
「ぎっくり腰ですね。」とのたまわった。
いやだ、ぎっくり腰だけはいやだ、ぎっくり腰なんて人に言うのも恥ずかしいではないか。
「先生、ぎっくり腰というほどの重症ではないと思います。腰が痛くて曲がらない方向があるだけで・・」
「だから、それぎっくり腰ですよ。」
私の小さな抵抗も言下に否定されてしまった。ちっ。

「では湿布薬と痛み止めを出しておきますね。」
先生の一言にふと不安になった。
「先生、これって冷やさないといけないものなんですか？」
「そうですよ、炎症が出ている間は冷やします。」
腰痛と名のつくもの、あまねく温めて治療すると思っていた私、前日お風呂にたっぷりとつかって患部を思いっきり温めていたのだがこれはどうやら逆効果だったようで・・。
ぎっくり腰の治療法はとにかく「安静」。炎症があるうちにまた負荷をかけるとぎっくりが再発して悪化することもあるということ。
先生いわく、主婦業は体を使う仕事なのでぎっくりくる人も多いとのこと。主婦業に休みはないのでみんな苦労してんだろうな、と不特定多数のぎっくり主婦に連帯感を感じるね。

さぁ、残る課題は現在13キロもありながらいまだ抱っこが大好きな次男坊の存在。
私のぎっくり腰の未来はこの子の機嫌にかかっているようだ。

Posted by jizou at 2006年11月 6日 13:36 | Comments (7) | 節約ランキング |

コメント (7)

ひこ:

あぁ・・ついにこちらにいらしたのですね？
ぎっくり腰仲間と呼びましょう！
私はぎっくり腰って腰のところの背骨の捻挫だと思っています。
痛みはやっぱり炎症ですよね？
きっとここ一週間とか（それ以上）で、腰に疲労がたまっていたのですよ。そこでぎくっと！来たのですね。急に冷え込みも来てたりしましたし。
私が最初のぎっくり腰になったのは以前も書き込みさせていただきましたが、２３歳のときだったと思います。あれからカレコレ？ん年長い付き合いです；；
でも、聞いた話や私の体験と比べている限りではですが、よく曲がったままギクっとなってそのまま運ばれたとかききますので、お話を伺っているとぎっくり腰でも軽い方のようにお見受けします。
まだまだ軽いうちに対処すればきっと軽くすむと思いますので、お大事にしてください。
ちなみに、私は腰痛体操でしのいでいますよ。

投稿者: ひこ | 2006年11月 6日 14:53

日時: 2006年11月 6日 14:53

ito:

なんと、こんなところにギックリ仲間が！

私も先日、5～6年ぶりにギックリきました。

洗濯物を入れるために空っぽのカゴを
ほんのちょっと無理な体勢で取ろうとしたときに..。

私の場合、
若いころ無茶をした後遺症みたいなものであること、
自分でどこにお灸をすればよくなるのかもわかっているので
「ギックリ腰」
という単語にはビックリしませんが
空っぽのカゴを取るという些細な動作でギックリきたことが
情けなさを増幅。

くしゃみをするときにギックリ腰になる人もいるということを
実感させられました。

何はともあれ、お大事に～！

投稿者: ito | 2006年11月 6日 18:42

日時: 2006年11月 6日 18:42

えくす:

やってしまいましたか。

私は、20歳くらいのときに最初のぎっくり腰をやりました。
やったのは、ボウリングのボールを投げるとき、2回目は
2個入りのボウリングバッグを持ち上げたとき。

靴下をあげるのが大変だったことを覚えています。

「お大事に」と言いたいところですが、主婦はお大事にするのが
大変ですね。

1回やると、2回目以降なりやすくなるとも言いますから、
治っても安心は出来ませんね。

投稿者: えくす | 2006年11月 7日 00:46

日時: 2006年11月 7日 00:46

kanami:

うわー、痛いですよね。（＞＜）
私も腰痛持ちなので、ちょっとした動作でも気をつけていますが
やっぱりふと気が緩む瞬間ってあるんですよね。
もうあと1回痛めたら「ヘルニアになるぞー」と
お医者様から脅されました。ひー。
ちょうど寒い季節でもあるので，なおさら響くことでしょう。
育児中だとどうしてもゆっくり休むことができませんものね。
どうぞお大事になさってくださいね。

投稿者: kanami | 2006年11月 7日 00:56

日時: 2006年11月 7日 00:56

ジゾウ:

---☆ひこさん---

ああ、そちら側の仲間入りを果たしました。
これからどーぞよろしく！ぎっくり仲間ですっ。
ひこさんはベテランぎっくりさんですね。
ワタクシ、まだまだ新参者ですがよろしくご指導ください。m(__)m
なんでも私のぎっくりは靭帯がのびたかひねったかだそうです。

>っているとぎっくり腰でも軽い方のようにお見受けします。

そうなんですよ、私もぎっくり腰ってこんなものじゃないはず！って思ってたんですけど
軽症のぎっくりもあるんですね。（T_T
炎症が治まったら腰痛体操再開させます。
ひこさんも気をつけてネ。

---☆itoさん---

ま、まさかitoさんもぎっくり仲間だったとは・・。
確かに空っぽのカゴを取るのにぎっくりきたら
呆然としてしまいそうです。
重いものばかりがぎっくりの敵ではないということですな。
無理な姿勢は要注意です！

遠い空の下、itoさんのぎっくりが早く治ることを祈ってます！

---☆えくすさん---

予想外にぎっくり仲間が多くて嬉しいやら悲しいやら。
20歳でぎっくりとは・・これまたお若いですね。
ぎっくりは年を選ばないんですね～。

>靴下をあげるのが大変だったことを覚えています。

あー、わかる！
私も今左足が全然上がらないんですよ。
足が組めません。。

再発は絶対にしないと心に誓ってます。
こんな痛いのはもうヤだー！
えくすさんも気をつけてね。重いものはダメヨ。

---☆kanamiさん---

腰痛って辛いですよね。腰をトントンやる動作もまた年寄りっぽいし。（でも痛いし・・）
うちは母が椎間板ヘルニアなんですけど
朝とか全然起き上がれないみたいです。
kanamiさんもくれぐれも気をつけて！
もう気を緩ませちゃダメよ～。

>育児中だとどうしてもゆっくり休むことができませんものね。

いえ、休みます。
「ママはぎっくり腰なの！」と宣言して
休みまくります。（￣ー￣*

投稿者: ジゾウ | 2006年11月 7日 10:45

日時: 2006年11月 7日 10:45

イエロー:

　大変でしたね。ぎっくり腰。
夫がちょっと前にしましたよ。会社まで休んで大騒ぎでした。すごく痛そうでした。
整体にも行ったんですがあまり効かなかったようです。

　で、うちの父の勧めで『鍼』に行ったんです。
すると、すごく楽になったようなんです。

　私もいろいろ調べたんですが、あまり長期間シップを貼ると治ろうとする力が弱まるようで、２～３日で止めた方が早く治るそうです。
　どうぞお大事に。。早く治りますように。

投稿者: イエロー | 2006年11月 8日 18:24

日時: 2006年11月 8日 18:24

ジゾウ:

---☆イエローさん---

こんにちは！お返事遅くなってすみません（;_;
イエローさんのコメントを読むや否やシップはやめました。
その後しばらくは痛み持つよかったのですが
今はずいぶんよくなりましたよ～。ありがとう！！
鍼は私も昔通ったことがありますが、驚くほど変化がありました。うちの近所にもよい鍼灸院があればいいのですが・・・。
イエローさんもご主人もお気をつけくださいね。
ほんと、ぎっくりは怖い！！

投稿者: ジゾウ | 2006年11月22日 11:59

日時: 2006年11月22日 11:59

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