アロマ習慣

最近我家の生活にかかせないもののひとつがキャンドル式のアロマポット。
昼夜を問わず気が向けばアロマオイルをポトリとたらして部屋中にほのかに香りを漂わせている。
私は匂いのするものがあまり好きではないため、いままで部屋に香りを入れるなんて考えたこともなかった。
ところがある日のこと、夫が「アロマセラピーというのはかなり効果があるらしい」と提案してきた。リラックスするのにも香りというのは有効だとか。
確かに毎日イライラすることも多いし、夫婦ともに夜も遅くまで起きているので疲れがたまりやすいのかもしれない。
もう少しゆったりと気持ちを落ち着けるためにも、とアロマ浴を取り入れてみたところ、これがすっかりはまってしまった。

エッセンシャルオイルの効用はあまり知らないので、その日の気分に合った香りをアロマポットにポトリ。私はティーツリーやユーカリなどの清浄な香りやラベンダーの柔らかい香りが好き。夫はちょっと甘めの香りが好きなのかな？私が選ばないようなエッセンシャルオイルばかりを買ってくる・・・。

家庭の都合でどうしても早寝が出来ない場合はせめて少しでもリラックスできるようアロマ浴を取り入れてみるといいかもしれない。
また強い光や音は意識されないけれどストレスになるから夜の間は間接照明にしたりゆったりとした音楽を流したりするのもリラックスには効果アリ。
毎日を元気に過ごすためにもストレスのセルフコントロールは結構重要だ。

無印良品のアロマポットとエッセンシャルオイル

余談ですが・・・・。
我家で使っているキャンドル式のアロマポットは上皿が取り外せるタイプ。
無印良品で735円購入したのだがシンプルなデザインと手ごろな値段が気に入っている。
火の気が心配な方にはガラス製のアロマウォーマーがおすすめかな。電気式なので小さな子供がいても安心だし、間接照明としても使える点がグー。
商品の詳細は無印良品ネットストア（MUJI.net）をどうぞ。MUJI.netに会員登録するとすぐに使える500円クーポン券ももらえますのでお見逃しなく。

Posted by jizou at 2007年5月 9日 12:07 | Comments (2) | TrackBack(0) | 節約ランキング |