睡眠ストレスにねむりの森

とても仲の良い友達が「これとにかくいいから試してみて！」というので思わず買ってしまったのが小林製薬のねむりの森。
コレ電気式のアロマポットで、眠れない、寝付きが悪い、などの睡眠ストレスを解消してくれる効果があるのだそう。
以前にもお話したことがありますが、我が家は結構アロマをたいています。といってももっぱらリビングでアロマポットを使っていて、寝室の香りまでは気にしたことがありませんでした。
でもよく考えたら1日の４分の1は寝室で過ごしているわけですから寝室こそ快適にリラックスする必要があるわけですよね。

使い方はねむりの森をプラグに差し込むだけ。ほんわりとしたグリーンのライトが控えめに灯ります。	香りのプラグの中に香りスティックをポンとつめます。捨てるときは逆さにふってポイ。

朝すっきりと起きれるようになりました

私の買ったねむりの森は香りのプラグに香りのスティックをセットして使います。
そしてこの香りのスティックに使われている香りが「サンタロール」という樹木の成分なのです。
すーっとした清涼な香りですがメントールのような突き抜けるような香りではなくほんわかと優しい感じ。
森林浴というのはちょっと言い過ぎですが、ねむりの森には自然な爽やかな甘さを感じます。
我が家では家族4人で同じ寝室で眠っていますが、子供たちを寝かしつける少し前にこの香りのプラグをセットします。
子供たちが寝室のドアをあけた瞬間にふわっと優しい香りがして気分はすでにお休みモード。
ベッドに入っていくつかお話を聞かせると子供たちはすっと寝入ります。
一方私といえばこの「ねむりの森」を使うようになって寝起きがすっきりしたように感じます。
気持ちよく朝おきれるようになったのはぐっすり眠れている証拠なのかな？
これがサンタロールのリラックス効果なのでしょうね。

寝室のニオイ気が気にならなくなりました

この香りのプラグを使うようになってもうひとつよかったのは寝室のニオイが気にならなくなったということ！
昼間は窓をあけているのであまり感じませんが夜窓を閉め切ると寝室ってかなり臭うんです。
夜、夫と子供たちが一緒に眠る寝室のドアを開けた瞬間のニオイは結構気になっていました。
ところが今はねむりの森のサンタロールのよい香りだけがします。それだけでもかなりハッピーです。
昼間は香りのプラグはコンセントからはずして棚の上においていますが、それでも香りのスティックはほんのりと香っています。
お客様が寝室をのぞくことはありませんが、それでもドアの隙き間からよい香りがするのと何か臭うのとでは大違いですから。（^^;

ねむりの森の香りのスティックは実は結構もちます

ねむりの森香りのプラグを一つ買うと香りスティックが10個ついてきます。
香りスティックは1晩1個を目安に使ってくださいと説明書にはかいてありますが、実はもっともちます。
香りはどんどん減っていきますが、3日くらいは使えます。セコいわけではなく、本当にちゃんと香るんですよ。
電気代も一晩でおよそ0.3円ということなのでコストの面でも安心です。

イライラしてうまく眠れないときこそねむりの森

日本には香り文化がないといわれていましたが最近では香りを楽しむ人たち大変に増えているそうです。
アロマセラピーは科学的にもその効果が認められていますし、香りが精神に与える効果は大きいよう。
私もしばらくこのねむりの森をつかってみましたがイライラしたり気分が落ち込んでいるときには効果的かなと思いました。
ねむりの森にはこの香りプラグの他にも香りの入浴剤や香りのクリームなどもあります。夜にゆっくりお風呂でリラックスできる人は入浴剤もよさそうですよね。

ねむりの森について詳しくは・・・

ねむりの森について詳しくは小林製薬のホームページをご覧ください。
あまねくみなさんにおすすめしたい！とはもちろんいきませんが、我が家では家族みんなこの香り効果が気に入っていますよ。
ストレスの多い方は試して損はないかな。

Posted by jizou at 2007年11月 8日 21:27 | Comments (3) | TrackBack(0) | 節約ランキング |