北の大地の天然オリゴ糖

ここのところ体調もほどほどによくて、脂肪もほどほどに落ちてはいるのですがどうもお腹の調子がよくありません。体調はすこぶるよいのでこれだけが唯一の悩みで。。。
ちょっと便秘気味だったり、急にお腹が痛くなったり、というのを繰り返しています。
もともとお腹は弱いし、お酒もよく飲むので胃腸もお疲れ気味。
でもほんの少しでもお腹が張るのは昔から許せなくて（気持ち悪くなるし代謝が下がって太りそうだし！）、「なんだかすっきりしない」というときにはお水を多く飲んだりしています。
そして今はさらなる効果を期待して便秘に効果大という天然オリゴ糖を毎日の生活にプラスするようになりました。

オリゴ糖の効果

オリゴ糖というとビフィズス菌の栄養になることで有名ですよね。オリゴ糖をとるとビフィズス菌が活発になって腸内環境がよくなる、というもの。
腸内環境がよくなれば便秘もしなくなりますし、ダイエットにも効果的。ついでにトイレの匂いも気にならなくなるとか（！）。
私が今使っている北の大地の天然オリゴ糖はサトウダイコンから精製されたラフィノースというオリゴ糖に砂糖が少し添加されたもので、純度98%のオリゴ糖ということです。
パウダーシュガーのように真っ白できめが非常に細かいので水にすっととけます。
甘みはとても少ないので（オリゴ糖は甘くないものらしい）飲み物に混ぜたりご飯と一緒に炊いたりしても甘くなったりはしないので使いやすいですよ。
私はコーヒーに入れてごくっと飲んじゃうことも多いかな。

なぜ女性にオリゴ糖が人気かというと、オリゴ糖は人間の消化酵素ではほとんど吸収されないので太る心配が少ないのだそう。実際のカロリーは限りなく低いみたい。
ヨーグルトがばがば食べてたら便秘が解消されるかわりに太っちゃいますが、オリゴ糖だけとるならそんな心配もありませんな。
しっかり出したい、そして絶対太りたくない私は根気づよく続けてみようと思っています。

北の大地の天然オリゴ糖は１日5g程度を毎日とることが推奨されているので1袋買うと1ヶ月持ちます。（我が家は家族全員にとらせたいのでご飯やお料理にもちょっと混ぜるのでもう少し早くなくなりそう。）
うちの長男坊は私に似てお腹が弱いのでこの子もこのオリゴ糖でビフィズス菌をしっかり増やさねば、です。
「北の大地の天然オリゴ糖」は純度の高いオリゴ糖なので安心して使えますヨ。

Posted by jizou at 2008年10月30日 15:12 | Comments (2) | TrackBack(0) | 節約ランキング |